2012年6月5日火曜日



体重管理の市場での入力最近ダイエットのタブの 1 つは Hoodia Gordonii の食事療法の丸薬です。彼らの市場での位置づけは '天然 100% ビーガン食事タブ' このキャッチ フレーズが減量に熱望している人の空想をキャッチしていることです。

これらのサプリメントは、別の重量損失の丸薬を試して準備ができている常に永続的なダイエットには、少なくとも面白いです。この記事で私達はHoodia の食事療法の丸薬を論議します。

におけることを考えて、あなたの食欲を抑制に役立つあなたの食品の消費量を制限にあなたの心を少し変えただけでこれらのタブの動作を細くします。

これらは Hoodia Gordonii 工場から、多くの世紀のために、戦争と長期の旅行中に空腹を抑制するために使用された生産します。

Hoodia Gordonii の食事療法の丸薬は巨大分子 P57、脳に達するから、バーの飢餓を信号と呼ばれる化学物質の濃度が含まれていると言われます。

ホーディアフーディア錠ダイエットを購入するので、どのくらいかかる?

彼らの価格変化し、典型的なソリューションを持つことができます、高用量の 50 ドルまで行くかもしれないのでそれらを販売、小売業者に依存する場合があります。


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ある夜間または同じ価格帯で利用可能になりますジャンク フードを手に負えない欲求の中にあなたの空腹を抑制する場合、主に効率的ないわいる万能薬配合。


減量のためにPYYタンパク質

最高で 2 〜 3 回の日の食事の前に撮影するというより小さいホーディアフーディアを薬と脂肪燃焼能力その特別な定式化の価格で購入することもできます。

丸薬がコンボも使用可能だが、できるだけ 80 ドルを費やす必要がありますを購入してさらに高いです。通常のタブに比較すると、これらは本当にもより速い結果をより効果的なことができます。


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Hoodia はありませんこれらののみ重要な成分を強化 Hoodia Gordonii の他のコンポーネントのシナモンの枝の抽出、高麗人参、スピルリナ、および酵素の混合物と多くの生体アミンなども含まれているので薬ダイエット詳細。

2012年6月3日日曜日


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2012年6月1日金曜日


 

左右の「骨盤のゆがみ」は痛みのもと

前後の「骨盤のゆがみ」で骨盤が開く


骨盤は、三つの骨が仙腸関節という蝶番のようなジョイントでつながっている

この関節は数ミリほどしか動かないが、このわずかな動きが、歩く、しゃがむ、足を上げるといった

基本的な動作を支えている。

この関節が片寄ってずれ、そのまま固まってしまうのが「骨盤のゆがみ」の正体だ。

現代人は歩く、しゃがむといった機会が少ないので仙腸関節があまり動かない。

だから周りの筋肉が硬直し最後には癒着してしまう。

よく歩いていれば骨盤はゆがまない。

 

骨盤のゆがみには、「左右のゆがみ」「前後ゆがみ」の二通りある。

骨盤の左右のゆがみは、体が横に傾くか、ねじれるので、筋肉が偏って緊張し腰痛や肩こりになりやすい。

 

「いつも右肩だけがこる」などというのが典型的パターン。

骨盤の前後のゆがみで典型的なのは骨盤が後に倒れるもの。

これは骨盤を立たせる筋肉が弱った結果だ。

仙腸関節は両方とも開き、骨盤が開いた状態になる。


  

正常な骨盤は、エックス線写真が見ると逆三角形に見える

だがバックをいつも片側にかけたり脚を組むクセがあると、仙腸骨が偏ってズレ

骨盤が左右にゆがむ

背中の筋肉も偏って緊張し肩こりや腰痛になりがち。

一方、猫背や足を投げ出す座り方の人は、骨盤が開いて後ろに倒れる

(骨盤の前後のゆがみ)

腹筋、背筋が弱く、疲れやすい。冷えやむくみも多い。

エックス線写真では中央の穴が横長に見える。

 

 

正常な骨盤


あなたのゆがみは、左右? 前後?

<左右にゆがんだ骨盤>

・座るときに足を組むクセがある

・靴が片減りする

・立っているとき、つい壁やドアに寄りかかってしまう

・O脚またはX脚である

・立つ時に腰が痛く、たたいたりさすったりする

・仰向けに寝たとき、足先の開き方が左右均等でない

左右にゆがんだ骨盤

左右のゆがみは、腰痛や肩こり、

生理痛が起きやすい。

脚の長さがそろわず、片脚が

曲がってO脚になることも。

野球やテニスなど利き腕ばかり

使うスポーツをやりぎると危ない


 

<後に倒れた骨盤>

・猫背である

・靴が外側ばかり減る

・ズボンのひざが外に開いて型がつく

・ソファや電車のシートに座るとき足を前に投げ出す

 

 

 

 

開いて後ろに倒れた骨盤

骨盤が開いて後ろに倒れると、

腹筋、背筋が緩み、内臓が

圧迫され、活力が出ない。

下半身への血行が悪いので

むくみがち。

また、ウエストはずん胴、ヒップは

のっぺりと平らになる。

 

足を前に

投げ出して座る